Longevidade sem exagero: o que a evidência permite dizer Discussão
Como médico, gostei de como O Código Secreto da Vitalidade separa entusiasmo de conduta. Abro esta conversa para quem q…
Comunidade B&F
O que os leitores estão conversando
Cada livro tem sua roda, e as marcações que os leitores deixam na leitura viram conversa aqui — cobertas para quem ainda não chegou naquele trecho.
Hábitos que eu mudei depois do livro Discussão
Não é livro de receita, mas saí com três mudanças pequenas: caminhar depois do almoço, dormir no mesmo horário e parar …